CARA MENINGKATKAN RELASI DIRI BY BHANTE KUSALASARANO

             Pada hari ini kita bisa bersama sama, berbuat  kebajikan walau pandemic belum usai hendaknya kita semangat berbuat baik, semangat harus selalu dimunculkan tentunya kita memahami kebajikan, sangat penting terutama kita sebagai manusia. Yang terdiri dari batin jasmani kita selalu bersama sama, dalam hidup kita saat ini manusia yang terdiri dari batin jasmani kita, batin & jasmani harus dijaga ini sebagai bentuk mencintai diri sendiri setiap hari dijaga dimandikan sehari 2-4x, itu sebagai bentuk kita mencintai diri kita sendiri selain dibersihkan dari berbagai kotoran, butuh gizi yang cukup agar batin & jasmani kita bisa bertahan lebih lama, kenapa perlu dibersihkan karena badan jasmani kita ini dipenuhi kotoran walau secara langsung tidak tampak jelas, namun kita bisa renungkan kenapa kita mandikan itu karena kotoran dalam tubuh kita, mata / hal indra kita bersihkan batin juga perlu kita bersihkan bagaimana bentuk kotoran batin, itu pasti berbeda kotoran jasmani kalau kotoran batin tidak bisa kita lihat mata kita, melihat telinga kita mendengar banyak timbul hal hal lobha dosha & moha.

            Itu yang tidak kalah penting untu kita bersihkan, bukan haya hubungan keluarga tapi hubungan baik pada diri sendiri, penting walau hubungan diluar itu bisa terjadi membangun hubungan baik dalam diri kita, seperti menjaga badan & jasmani. Kita rawat kita beri asupan makanan mental kita juga harus dijaga, agar tidak membawa ke hal negative kalau sudah bisa berdamai dengan diri sendiri, ini pasti hubungan diluar sana jadi lebih baik suatu hari Raja Pasenadhi menanyakan pada Ratu Malika, siapa yang paling kamu cintai diri sendirilah yang dicintai, lalu Sammasambuddha menyatakan orang yang paling dicintai dirinya sendiri melakukan hal hal yang baik untuk diri sendiri, juga tidak merugikan orang lain kadang kala tidak bisa kita pungkiri, walau orang orang ingin menciptakan hal baik dengan teman & sahabat namun hal ini tidak bisa dilakukan dengan mudah, karena ada sifat karakter masing masing sehingga yang ingin mencintai diri sendiri, itu sesuai dengan apa yang kita inginkan itu keliru sebenarnya dalam dirinya terjadi konflik dalam diri, kedamaian tiada dalam dirinya tidak sesuai keinginan kekecewaan yang akan muncul, bagaimana kita bisa bangun hubungan baik dengan orang lain.

            Berdamai dengan diri sendiri, maka dalam hal ini bagaimana cara kita meningkatkan relasi diri, mengenali diri sendiri bisa berdiri didepan cermin. Kemudian melihat pantulan cermin itu, ada perasaan apa perasaan bahagia / tidak kalau bahagia apa penyebab bahagia muncul itu karena fisik, apa karena ada sebab kalau kecewa juga itu sebab bukan hanya fisik tapi mental juga, penting hal ini diri sendiri yang melakukan apakah diri kita ini lebih banyak hal negatif / positif, kita harus berani evaluasi diri sendiri agar muncul kebijaksanaan dalam diri sendiri, kalau kita lebih banyak hal negatif maka munculkan hal hal positif hal hal yang baik & berguna, jadi hal negatif kita tekan maka hal hal positif itu akan berkembang kemudian perawatan diri yang bermakna.

            Bagaimana cara kita melakukan perawatan diri, bermakna batin & jasmani harus kita rawat dengan baik, kalau kita punya kekurangan dari badan jasmani. Maka kita harus berani mengakui hal itu, harus jujur dengan kekurangan tapi kita harus merubah diri kita supaya apa yang kurang dalam diri kita tidak jadi masalah, harus secara sadar merawat batin & jasmani kita dimandikan, diberikan asupan makanan harus dipraktikan secara sadar praktik meditasi ini sangat penting, ini tentu menjadi hal bermanfaat untuk batin kita kalau dijaga dengan baik maka jasmani kita dapat rawat dengan baik, tentu bentuk jasmani kita tidak baik itu berarti tidak menjaga batin kita, berhenti untuk mengkritik diri kita jika terjadi kesalahan sering kali jadi mengkritik diri tidak terima apa yang terjadi.

            Dalam kesalahan itu tidak mau bangkit, ini yang jadi masalah ini membenci diri sendiri mengkritik itu tidak menerima kesalahan diri sendiri, maka kedepannya harus lebih baik lagi sesuai yang diharapkan, kita semua tidak ada yang sempurna. Jika capai arahat itu aman kalau belum arahat / belum pemasuk arus, kita pasti tidak luput dari salah kita harus bangkit kalau salah itu bentuk ketidaksempurnaan diri, merangkul sifat positif  jika dalam masalah bagaimana supaya tidak memunculkan beban, supaya tidak melakukan hal bermanfaat jika ada suatu masalah hendaknya melakukan hal hal positif untuk diri sendiri, kesalahan itu akan terlupakan oleh kebahagiaan, kebahagiaan dari perbuatan perbuatan baik yang kita lakukan jika batin kita lagi tidak baik, coba buat hal hal berguna untuk orang lain melakukan kebajikan akan muncul kebahagiaan, kesalahan sebelumnya akan dilupakan.

            Sehingga dalam hal demikian, keburukan tidak masalah tapi kembangkan kebajikan untuk orang lain, ini sebagai bentuk cinta diri sendiri. Melepaskan kekhawatiran dalam diri kita banyak orang selalu khawatir, menghantui diri tapi ini hal wajar sekali karena masih berlatih bagaimana supaya batin kita tidak dikuasai hal hal negatif, maka kekhawatiran muncul ketenangan perlu kita munculkan, karena pada saat khawatir / cemas itu akan kalut tidak tahu mana baik & buruk, kita harus mendamaikan ibarat bertemu air keruh tidak bisa kita lihat apapun jadi kalau bersih kita lihat, sama jika batin kalau tidak kalut tenang itu kita bisa tahu mana baik & buruk, ini adalah bentuk mencintai diri sendiri maka hubungan baik dengan diri kita & orang lain, itu akan bisa menimbulkan perdamaian dengan kita menerima hal baik kita tidak perlu berpura pura jadi orang lain, kita harus semangat untuk membangun hubungan baik dengan diri sendiri, akan mudah terjadi kita sebagai manusia batin & jasmani kita perlu rawat untuk lakukan hal hal bermanfaat, maka jika kita sudah lakukan hal hal baik akan dapat hal baik, semoga semua maju dalam dhamma semoga semua makhluk berbahagia sadhu sadhu sadhu.